▲書友會+智慧云書柜+健康促進科普基地，濃濃書香得到年輕人的追捧。
▲大連新聞傳媒集團、大連文化產業集團聯手推薦兩本健康科普書。
智慧云書柜操作簡單。
文 大連新聞傳媒集團記者金東淑 圖 亦凡
5月10日，“健康中國
我們行動——國民健康素養提升計劃”線上啟動。健康中國行動推進委員會辦公室、中國健康教育中心、中國發展研究基金會、安利紐崔萊、生命時報等多家權威機構聯手，通過線上直播、專家講堂、互動打卡等方式，解讀健康中國戰略，科普健康生活方式，倡導每個“自我”行動起來，組團健康。
記者采訪發現，在過去的半年多時間里，大連有7個以健康為主題的書友會，通過線上閱讀、分享感受等方式，推廣、解讀和共享“健康中國”理念，至今已有萬余人次參與讀書打卡活動。
A
書友會經歷三次“升級”
“做書友會，帶領更多的人進行線上閱讀，也是因為疫情的影響?！卑怖筮B城市群負責人曲木蘭表示，作為營養健康行業的龍頭企業，安利將自己定位成“健康使者”，考慮到疫情期間做線下讀書會不方便，從去年12月起，幾位讀書達人率先建立起健康主題書友會。一開始是親戚朋友參加，后來參與者越來越多，目前已經發展成7個大書友會，下設若干小書友群。每個書友會都有自己的名字，如華泰書友會、力之軍書友會等，人數從200+到3000+不等。
短短半年時間，這些書友會經歷了從自發到自覺，從隨性到規范的過程?！耙婚_始，群主把要讀的書拍下來，發到群里大家讀。后來，聲音條件好的書友將閱讀內容錄成音頻文件分享?，F在的群管理已經是3.0版本了，有統一的音頻文件，讀過之后還有小測試題，完成規定內容后，還能獲得閱讀證書?！睍研⊥踅榻B，目前大家主力閱讀的書是《失傳的營養學遠離疾病》《吃的營養科學觀》，這也是大連新聞傳媒集團聯手大連文化產業集團主辦的讀書季公益活動中，面向市民推薦的10本書中的2本。
B
十座云書柜把閱讀送到身邊
“讀書學習是為了追求更舒適更健康的生活品質?！比A泰書友會書友姚淑梅因為有慢性病，基礎代謝慢，血脂等多項指標不正常，“我先后參加了三期書友會，通過學習，已經會根據自身問題調節飲食結構、合理補充營養素了！”
在安利大連體驗館一樓大廳，記者看到了一排智慧云書柜。只要掃描二維碼，按提示操作，就可以自助借書。這是“書香中山”系列活動中的一項。中山區總工會自2019年起投入建設，目前已經在十家聯盟單位設立了智慧云書柜。記者了解到，健康類圖書是借閱率比較高的一類。
世衛組織調查顯示，影響健康因素中的60%，來自日常行為與生活方式。2020年，我國居民健康素養水平達到了23.15%，總體水平不高，吸煙、不合理膳食、睡眠不足等不健康生活方式仍較普遍?！斑@里既是體驗館，又是健康促進科普基地?！卑怖筮B城市群負責人曲木蘭介紹，基地有計劃地面對公眾開展多種營養健康科普項目，包括公益營養講座、健康科普展覽、健康生活社群活動、免費體質檢測服務等，健康主題書友會也是其中之一。
C
百天直播百天打卡
5月11日是“世界防治肥胖日”。安利紐崔萊將每年這一天定義為“曬腰節”，呼吁公眾關注自身健康。北京協和醫院營養科副主任陳偉從49種廣泛流傳的減肥方法中，篩選出最適合國人的減重方法——限能量營養平衡膳食，意為“吃出能量差，吃對營養素”。限能量，俗稱七分飽，減掉日常飲食總能量的1/3，堅持每天運動30分鐘；營養平衡膳食，根據新版《中國居民膳食指南》，每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
記者了解到，為了讓更多人行動起來，“健康中國
我們行動”微信端上線“我們行動啦”小程序，開展為期百天的打卡互動，推出包括減重、運動、睡眠、戒煙等百套免費課程?；顒悠陂g，還將有百位健康專家進行百場直播，制作百條視頻，呈上硬核科普。
在车后面和岳坶做第一章,无遮爆乳喷汁无遮掩漫画全彩,天堂在线www中文在线,18禁无遮挡全彩黄漫画视频
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<蜘蛛词>|
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
<文本链>
